HATHA VINYASA YOGA

HATHA YOGA é um dos braços de um sistema maior chamado YOGA. O objetivo do Yoga é permanecer em *estado de yoga*, ou seja, um estado de liberdade e liberação dos estados condicionados de sofrimento. Dentro deste sistema filosófico denominado Yoga existem práticas específicas que trabalham com a energia através de determinados movimentos e respirações, denominado de HATHA YOGA. Ha = Sol, Tha = Lua, Yoga = Unir, portanto o Hatha Yoga busca a união das polaridades opostas, integrar os diversos aspectos de nosso ser para que possamos nos reconhecer novamente como UM.

A prática de VINYASA deriva dos ensinamentos do grande mestre KRISHNAMACHARYA.

VINYASA significa, dentre outras coisas, integrar a respiração com o movimento. Usamos a RESPIRAÇÃO como uma ponte para integrar o corpo e a mente. Quando a respiração é CURTA E RÁPIDA nossa mente permanece agitada e distraída. Quando a respiração é PROFUNDA E RITMADA a mente torna-se tranqüila e estável.

A prática de Yoga é uma jornada de auto-conhecimento e de expansão da nossa consciência e energia vital.

Não é necessário ter experiência anterior com a prática de yoga.

2a/4a/6a das 08:15h às 09:30h com Kinha Del Mar

2a/4a/6a das 10:30h às 11:45h com Kinha Del Mar

3a/5a das 08:15h às 09:30h com Marcella Hauser

3a/5a das 20:00h às 21:15h com Marcella Hauser

Se houver interesse em outro horário escreva para paramita@paramita.com.br

A partir de 3 pessoas é possível abrir uma nova turma