Workshop de Mindfulness (Atenção Plena) 5, 12, 19 e 26/08

O Espaço Paramita e Moved by Mindfulness – Programas de Meditação apresentam um curso prático para aprender a meditar. Destinado a quem não tem experiência e para quem já medita e quer aprofundar a técnica. São quatro encontros semanais às quartas-feiras.

O objetivo dos encontros é desenvolver processos de foco, concentração e acalmar a mente, através de técnicas simples e efetivas para serem aplicadas no dia a dia.

Ao cultivarmos uma presença consciente e aprofundarmos a atenção no momento presente, reduzimos a ansiedade, proporcionamos maior qualidade do sono e energia para o dia.

Datas: 5, 12, 19 e 26 de agosto
Horário: 19:30h às 22:00h

Investimento: R$ 490,00 (ou R$ 250,00 em 2x)
INSCRIÇÕES ATÉ DIA 15 DE JULHO TERÃO DESCONTO DE 15% (à vista ou 2x)

VAGAS LIMITADAS!

INSCRIÇÕES ATÉ DIA 30 DE JULHO pelo link: http://goo.gl/forms/lCKdW4yelQ

Maiores informações: mmalzoni@gmail.com

moira malzoni

 

Moira Malzoni é facilitadora de meditação Mindfulness e cineasta. Formação profissional em sociologia e interpretação. Com experiência em artes cênicas se especializou em teatro em Londres e de volta ao Brasil lecionou artes cênicas e foi diretora de teatro. Trabalha há mais de 10 anos com desenvolvimento de projetos de áudio visual, tendo domínio na área de coordenação de equipe de um filme.

Praticante de meditação desde 2012, se aprofundou em Mindfulness no centro de pesquisa em meditação Mindful Awareness Research Center (MARC) da University of California, Los Angeles (UCLA).

Cursou o Mindful Awareness Practices (MAPs I) e fez um treinamento individual especialmente desenvolvido para ela por Natalie Bell, instrutora da UCLA e criadora do Mindful Wellness.

Fundadora do Programa Moved by Mindfulness.
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