O encontro DROP IN de Mindfulness é um espaço mensal para praticar meditação em grupo.
Serve de suporte para as pessoas que já conhecem o método bem como uma introdução para as pessoas que nunca praticaram. É uma sessão aberta a todos, experientes ou não, o método é laico para interessados a partir de 14 anos.
A prática tem duração de aproximadamente 30 minutos, uma introdução e palavras finais. Durante a meditação a facilitadora dará instruções simples para cada um poder desenvolver a sua própria prática meditativa.
No final da sessão de meditação é aberto um espaço para fazer perguntas sobre a prática.
Quando: toda última quinta-feira do mês, a partir do dia 25 de fevereiro de 2016
Horário: das 20:30h às 21:30h
Contribuição por encontro R$50,00
Não necessita inscrição prévia, é só chegar e entrar!
Datas dos próximos encontros: 25/02, 31/03, 28/04, 26/05, 30/06, 28/07
Facilitadora: Moira Malzoni
Moira Malzoni é facilitadora Mindfulness.
Praticante de meditação desde 2012, estudou Mindfulness no centro de pesquisa “Mindful Awareness Research Center” do “Semel Institute for Neuroscience and Human Behavior” da UCLA (Universidade da California, Los Angeles). Especializou-se com Natalie Bell, instrutora da UCLA. Atualmente participa do programa anual de facilitadores da UCLA chamado TMF (Training in Mindfulness Facilitation) para formação, suporte e supervisão de facilitadores do mundo todo. Professora de mindfulness da Miami Ad School/ESPM (SP) – Bootcamp. Professora de mindfulness da N.O.S. Escola de Saúde (RJ). Fundadora do programa Moved by Mindfulness.
