Curso de Mindfulness :: Práticas de Atenção Plena e Meditação

Curso de Mindfulness é um programa com técnica laica, prática e simples.

Destinado a quem não tem experiência e quem já medita e quer aprofundar a técnica.

No curso vamos formar a base para compreender os princípios da atenção plena, desenvolver uma prática de meditação pessoal, e aplicar os princípios de mindfulness na vida diária.

Os benefícios envolvem processos de foco, concentração e o acalmar da mente e o aprofundamento da atenção no momento presente.

Os alunos terão áudios de meditação guiada disponíveis para praticar em casa.

Antes de fazer o curso haverá uma sessão DROP IN de Mindfulness de 1 hora no dia 25 de fevereiro –  (o valor de R$ 50,00 será descontado do total do curso).

Curso tem 6 encontros semanais de 2 horas cada.
Quando: 6 terças-feiras: 8, 15, 22 e 29 de março, 5 e 12 de abril
Horário: das 19:30h às 21:30h

Investimento: R$750,00 –  Desconto de 10% na inscrição efetuada até 26 de fevereiro

Inscrições pelo link: http://goo.gl/forms/9ghxnpCqx9

 

moira malzoni

Facilitadora: Moira Malzoni
Moira Malzoni é facilitadora Mindfulness.

Praticante de meditação desde 2012, estudou Mindfulness no centro de pesquisa “Mindful Awareness Research Center” do “Semel Institute for Neuroscience and Human Behavior” da UCLA (Universidade da California, Los Angeles). Especializou-se com Natalie Bell, instrutora da UCLA. Atualmente participa do programa anual de facilitadores da UCLA chamado TMF (Training in Mindfulness Facilitation) para formação, suporte e supervisão de facilitadores do mundo todo. Professora de mindfulness da Miami Ad School/ESPM (SP) – Bootcamp. Fundadora do programa Moved by Mindfulness.

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